Semi-Marathon International Flex N Gate

Une course mythique

Le Lion a débuté avec comme seule distance au programme, le semi marathon. C’est la course reine ! Elle est entrée très vite dans le groupe des grandes classiques françaises. Elle a été pour la 4ème fois le support des championnats de France en 2023.

Horaire et lieu de départ

Il sera donné à 10h00 faubourg de Besançon à Montbéliard, celui des Joëlettes à 09h45.



Un parcours relativement roulant

Il emprunte en grande partie une ancienne route nationale sans difficultés particulières. Il présente un dénivelé positif de 40m dans le sens Montbéliard Belfort. Une montée se situe vers le 15km à Andelnans. La course se termine par une boucle de 1km dans Belfort. Les participants sont littéralement portés jusqu’au sprint final par des milliers de spectateurs. Le record de l’épreuve dans le sens Belfort-Montbéliard est de 59’53“ depuis 2019. Dans le sens inverse Montbéliard-Belfort, il est de 1h00’8″ depuis 2022.

Préparation

Participer au Semi Marathon International Flex N Gate demande une préparation. Nous vous invitons à consulter notre rubrique « Plan d’entraînement ». Notre coach running, Franck Breney, vous propose un programme sur 13 semaines accompagné de nombreux conseils. Ainsi vous aborderez la distance avec plus de sérénité et de plaisir. Bon entrainement et prenez bien soin de vous

Arrivée : Belfort, place de l’Arsenal

Limite des inscriptions : jeudi 21 septembre à minuit

Tarifs :

  • 19 € du 1er mai au 30 juin (17 € pour les licenciés FFA),
  • 22 € du 1er juillet au 31 août (20 € pour les licenciés FFA),
  • 25 € du 1er au 21 septembre (23 € pour les licenciés FFA).

En cas d’annulation du Lion 2023 pour raisons sanitaires, les droits d’inscription seront intégralement remboursés (hors frais demandés par notre partenaire lesportif.com, plateforme unique d’inscription).

Retrait des dossards des semi-marathons :

   . le samedi 27 septembre de 9h30 à 17h00 à Carrefour Belfort, 15 route de Montbéliard, 90400 Andelnans

   . le dimanche 28 septembre de 7h45 à 9h45 à Montbéliard, halle « La Roselière » place du champ de foire.

Navettes pour rejoindre le lieu de départ : elles sont à disposition des coureurs rue du Docteur Charles Fréry, à Belfort de 6h45 à 8h45

Échauffement : un circuit balisé est proposé à proximité de la zone de départ. Un échauffement collectif sera organisé.

Sas de performance et coaches tempo : pour aider les coureurs à atteindre leur objectif chronométrique, 5 sas de performance seront constitués. Ainsi le départ sera plus fluide : SAS 1 – 1h10 H et 1h20 F, SAS 2 – 1h35 et plus, SAS 3 – 1h45 et plus, SAS  – 1h55 et plus, SAS 5 – 2h10 et plus.

Le SAS Elite des championnats de France de Semi-Marathon accueillera l’élite du Semi-Marathon Open. 

5 coaches tempo confirmés vous aideront à réussir les temps suivants : 1h35, 1h45, 1h55, 2h05, 2h15

Ravitaillement : quatre postes d’eau, trois postes de ravitaillement sur le parcours et un à l’arrivée.

Recueil et restitution des vêtements pour les semi-marathons :

   . recueil devant la halle « la Roselière » place du champ de foire à Montbéliard

   . restitution en zone d’arrivée, place de l’Arsenal à Belfort.

Par mesure de sécurité, seuls les sachets en plastique transparent remis par l’organisateur lors du retrait de votre dossard seront acceptés pour le transport de vos vêtements. Ils devront être préalablement étiquetés (étiquetage fourni)

Retour vers la zone de départ à Montbéliard :

Il sera assuré pour les coureurs des semi-marathons après leurs courses, par des navettes depuis la rue du Docteur Charles Fréry à Belfort de 12h30 à 13h30.

Retrouvez le tracé de la course par ce lien.

Inscriptions : cliquez sur le lien correspondant à votre course pour aller sur le site de notre partenaire dont le logo est présentée ci-dessous

Semi-Marathon Homme Semi-Marathon Femme Semi-Marathon Joelette