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- Post 11 juillet 2017
" Le LION " : Semi marathon international FLEX-N-GATE
Cette année, l'épreuve reine, se courra dans le sens Belfort Montbéliard, sens le plus favorable pour la réalisation de performances.
Le parcours, relativement roulant, emprunte en grande partie une ancienne route nationale sans difficulté notoire qui présente un dénivelé négatif de 40m. Deux légères montées sont situées vers les kms 5 et 10. Beaucoup de records personnels sont battus dans ce sens de course.
suivez le parcours du semi-marathon de Belfort à Montbéliard
Les participants sont littérallement portés jusqu'au sprint final prévu à montbéliard par le nombreux public et les animations placés tout au long du parcours.
- Post 31 janvier 2018
Semi-marathon international FLEX-N-GATE : des sas au départ pour une meilleure fluidité, des "Coachs Tempo" pour vous aider à réaliser votre objectif.
Nous vous demanderons lors de votre inscription d’indiquer votre objectif de performance pour cette édition 2019. 7 sas seront constitués sur l’aire de départ du semi-marathon. Ils correspondent aux temps suivants : pour le sas élite, moins de 1h10 pour les hommes et moins de 1h20 pour les femmes, moins de 1h35 pour le sas préférentiel, puis pour les 5 autres sas, 1h35 et plus, 1h45 et plus, 1h55 et plus, 2h05 et plus, 2h15 et plus. Au départ, vous rejoindrez directement le sas correspondant à votre objectif de temps et à la couleur de votre dossard. Votre positionnement plus ou moins loin de la ligne de départ n’aura pas d’incidence sur votre temps final car le déclenchement du chronomètre vous concernant sera assuré par la puce électronique collée au dos de votre dossard lors de votre passage sur la ligne de départ. Cette organisation permettra un départ plus fluide.
Des coaches tempo Flex-N-Gate seront positionnés dans chacun des 5 derniers sas et auront pour rôle de vous amener au plus près de votre objectif chronométrique. Ils seront facilement identifiables par leur « flamme » au couleur de votre sas et dossard. Les coaches Tempo du Lion sont des coureurs habitués à cet exercice.
